【e-bike】e-bike dahon unioにてサイクリング

夜間に30℃を切ったので、久しぶりに10kmサイクリング。e-bike dahon unioにて。電動アシストとペダリングのタイミングがようやく合うようになってきました。

HUAWEI WATCH GT5のログを見ると信号で7回停まっているので、信号がなければ20km/hペース。20km/hまではアシストで負荷なく走行できるので、トレーニングする場合は、アシストがオフになる25km/h以上で走る感じです。またはアシストをオフにすれば20インチの17kgの折り畳み自転車なので、ママチャリ程度の負荷となります。

e-bike dahon unioで中野のダイソー往復5km。amazfit Helio Strapのアクティビティ自動測定では、自転車乗る前後の徒歩とダイソー店内の徒歩がまるまる記録されていました。